Российский тяжеловес Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Алексей Олейник на своей странице в Инстаграм рассказал о своей уникальной физической форме, которую он добился к девятнадцати годам.

Олейник написал:

Единственным тренажёром лет с 10 у меня была гиря 8 кг, на которую я долго собирал деньги, поехал в магазин, купил и привёз домой на троллейбусе. С тех пор я занимался с ней. Сам придумал комплекс упражнений с ней, и тренировался до 19-20 лет. Старался каждую неделю или месяц хоть немного, хоть 1-2 раза или подхода но добавить. Например, подъем гири над головой, мой наилучший результат примерно в 16 лет – это 600 раз левой рукой и 600 раз правой… Потом, лет в 25 я попробовал повторять – но сдулся на 200 подъемах. А ещё я приседал, отжимался, качал пресс, тоже сотни раз за каждый подход. И это 7 дней в неделю, 365 дней в году и вне зависимости от погоды на улице – бегал каждый день по 8-10 км. Это все самостоятельно, без единого указания со стороны кого-бы то ни было… Просто я был очень ранимый, в начальных классах меня легко могли обидеть и меня задевало что я не мог делать простейшие упражнения а другие ребята могли, отжаться, пресс, подтянуться… И к 19 годам у меня была уникальная физическая форма (поэтому я часто расстраиваюсь, когда кто-то хочет свалить что-то на «природой дано», а не на упорный труд). И только потом я пришёл в зал заниматься единоборствами… но это уже другая история.