Непобеждённый российский боец UFC Мовсар Евлоев в интервью “Спорт-Экспресс” рассказал о системе, которую он использует для своей тренировки по субботам.

Мовсар заявил, что в этот день он занимается по методике боксёра Кости Дзю, которая подразумевает большое количество отжиманий и работы на скакалке в течение часа:

За один подход я бы не сказал, что делаю очень много повторений, но каждую неделю у меня бывает тренировка в субботу по методике Кости Цзю. Он делал за час отжимания, отдых — прыжки на скакалке. Его тренировка подразумевает 1000 отжиманий. Но я настолько часто это делал, что уже довел до 1500 раз за час и вообще не отдыхая. Отдых — только на скакалке. Час тренировки — 1500 отжиманий и постоянно скакалка.

Напомним, Мовсар Евлоев в ночь с 5 на 6 декабря проведёт поединок на очередном турнире UFC против американца Нейта Ландвера.